日本人ほど清潔好きの国民はいないと言われています。それは、お風呂好きな国民性にも表れています。
体臭を予防するには、お風呂が効果的だとはだれでもわかりますが、さらに効果的な入浴方法を伝授しましょう。そして、体臭予防に効果のある石鹸もご紹介しますよ。
バスタイムは絶好のデトックスタイム！
口臭、体臭、加齢臭などいろんなニオイに悩まれているかもしれません。肌上に常に存在する雑菌がニオイの元ですから、血行を良くすれば、雑菌の繁殖を抑えられます。
お風呂では、5分以上湯船にゆったりつかると、汗腺も広がり、デトックス効果がアップします。お酢、できれば黒酢を少しお湯に入れるのがコツです。
お酢中のクエン酸には殺菌効果があり、その上、乳酸の発生を抑制するので、いやなニオイとなるアンモニア臭を除去できます。もし、寝汗によるニオイが気になるなら、朝シャンをおすすめします。
湯船につかったり、朝シャンをしたりする時間的余裕がなければ、デトックス効果をアップさせるサプリを飲んでもいいでしょう。お手軽にデトックスができます。
体の効果的な洗い方を伝授します！
体臭予防のためには、ポイントを押さえた洗い方が大切です。むやみやたらにゴシゴシこすればいいというわけではなく、却って逆効果になりかねません。
皮膚上の善玉菌を落としすぎると、悪玉菌の活動が活発になってニオイの元になります。洗い方は、十分泡立てた石鹸のあわで、優しく丁寧に洗うことをおすすめします。ナイロン製のボディタオルでゴシゴシ洗うのは、体臭対策にはNGです。
また、体臭予防のためには、洗うべきポイントがあります。以下の部位は、丁寧に洗いましょう。
- あごの下
- 首の後ろ
- 腋の下
- 肘の裏側
- デリケートゾーン
- 膝の裏側
- 足首
- 足の裏
- 足の指の間
これらのポイントを今まで洗っていたでしょうか？髪の毛や顔は丁寧に洗いますが、今あげたポイントはなおざりな洗い方になっていませんでしたか？
ここに挙げたポイントは、汗が発生しやすく、ニオイも発生しやすいところです。特に、首の後ろ側は、髪の毛で蒸れやすいので、シャンプーの際に気を付けて洗いましょう。
体臭予防に効果的な石鹸があります！
デオドラント効果が期待できる石鹸、汗を抑える石鹸、雑菌の増殖を抑える石鹸など、体臭予防に効果的な石鹸が売られています。
石鹸を買うときには、体臭予防を謳った石鹸を選択するといいでしょう。ただ、肌を刺激する成分は避ける方がいいです。
さぁ、ゆったりとお風呂に入って、体臭対策をしましょう！
